Андрей,

Nice

Поэтому не отвечаю.

Светлое будущее

Инжир — это любовь #креатив@bon

Привет! Сегодня ваша любимая рубрика ДОРОГО VS ДЕШЕВО

Но такого я не ожидал

Яркий маникюр

Комфортный оверсайз для тебя

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюдРаспечатайте и прикрепите на холодильник.- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).Показать полностью…- Супы:Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник- Овощи и зелень:Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.- Фрукты:Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.- Напитки (без сахара):Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,- Диетические белковые продукты:Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.- Молочные продукты:Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.БЛЮДА НА ЗАВТРАКЧай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).БЛЮДА НА ОБЕДЛюбые продукты из общего спискаБЛЮДА НА УЖИНМинимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете

Кирха Пёршкена.Насколько же необъятна наша Калининградская область. Катаясь вдали от туристических троп можно увидеть не менее интересные памятники средневекового зодчества, которые не спеша разрушаются. Очередная такая изюминка, это кирха в Ново Московском.Кирха в Ново-Московском (нем. Porschken) считалась старейшей в Восточной Пруссии, отдельные фрагменты постройки историки датируют XIII–XIV веками.Показать полностью…Каменное здание из крупных валунов было построено в конце XIII века на смену сгоревшей ранее деревянной постройке. Церковь была простой прямоугольной формы. Позднее в ней пробили арочные окна. В дальнейшем кирха не раз расширялась и перестраивалась. Укреплялись фундамент и подвал башни.Внутри церковь украшал деревянный резной алтарь, который изображал восседающую на троне Деву Марию и святых апостолов. Позднее он был найден в музее Мариенбурга. Потолок и стены украшали богатые росписи.Во время боев Второй мировой в результате артиллерийских обстрелов купол башни и часть стен были разрушены, выгорел и неф кирхи. В послевоенные годы здание использовалось в качестве склада. Для этого окна были наглухо забиты и заложены кирпичом, в одной из стен пробили ворота для въезда грузовиков. Верхнюю часть стен разобрали примерно на полтора метра, на них закрепили шиферную крышу.Постановлением правительства Калининградской области от 23 марта 2007 года № 132 кирха Пёршкена получила статус объекта культурного наследия регионального значения. 24 декабря 2009 года была передана Калининградской епархии Русской православной церкви.На июль 2020 года на башне отсутствует крыша, шиферная кровля порастет мхом. Здание практически заброшено и разрушается. Никаких работ по консервации или восстановлению памятника собственником не производится.

Готовим дома. Нежнейшие пампушки к борщу всего за 20 минут. Ингредиенты:? - 1 ст. теплой воды (50-60 градусов) - 1 ст. л. сахара Показать полностью…- 3 ст. л. подсолнечного масла - щепотка соли - пакетик сухих дрожжей - 3 ст. муки - чеснок ? Для заправки: - 1 ч. л. соли - 2 ст.л. подсолнечного масла - 3 зубчика чеснока - 50 мл холодной воды - пол пучка укропа ? Приготовление: 1. Просей муку. Смешай в миске воду, масло, сахар, соль, дрожжи и муку и замеси тесто, пока оно не будет отставать от рук. Тесто должно получиться эластичным и средней консистенции. ? 2. Разогрей духовку до 180 градусов. ? 3. Скатай шарики небольшого размера. Уложить в смазанную маслом форму на расстоянии примерно 1 см друг от друга, можно плотнее. Поставь в теплое место буквально на 5 минут. ? 4. Тем временем приготовь заправку: разотри чеснок с солью, водой и растительным маслом в ступке или блендере. В полученную смесь добавь укроп и другую зелень по желанию. Перемешай. ? 5. Помести заготовки из теста в разогретую духовку и выпекай до готовности около 15 минут. ? 6. Достань готовые пампушки и сразу же полей чесночной заправкой. Таким образом они впитают всю жидкость и будут иметь отличный вкус и аромат. ? Как бы это ни было сложно, дай пампушкам немного остыть и кушай на здоровье.

Дачные находки из стеклянных бутылок и банок

Хочется питаться вкусно и правильно, но времени на готовку не хватает? Подписывайтесь на группу хлебцев «Щедрые» — мы подскажем вам простые рецепты, на которые уйдет минимальное количество времени.Завтраки, обеды, перекусы — расскажем про всё, скорее присоединяйтесь!

Помогите нам стать лучше, что бы вы изменили в этом конкурсе? :)

Муж недавно закончил установку встроенной гардеробной системы, он так это назвал) А как по мне, то огромный шкаф-купе Ребенок хочет там жить))

Все достаточно логично!!!